Als Antwort auf Melanie.
Mehr ist ja relativ, denn es sind ja immer noch viel weniger, als bei einer normalen Ernährung. Aber durch den Gewichtsverlust und das mehr an Bewegung und dadurch Muskulatur, verstoffwechsele ich die Kohlenhydrate natürlich auch viel besser.
Ich empfehle dir gerne mein neues Buch https://happycarb.de/buecher/das-anti-diabetes-programm/, da kannst du alles auch nochmal schön aufbereitet und strukturiert lesen. LG Betti